可打印的汽车保养周期一览表
更新于 2026年10月1日 · 记录保存在你的 iPhone 和你自己的 iCloud 里
这张表按公里数列出了常见的保养周期。一页就能打印完。无需注册，也不会保存或上传任何内容。
SteerLog 替你把这张表填好。每一条记录和每一张小票都在——到店里的时候，整份历史就在你手上。
获取 SteerLog常见保养周期
这些是典型汽油或柴油车的常见周期。你的车主手册说了算——它是专门针对你这台发动机写的。高强度用车（短途频繁、拖挂、多尘、酷热）通常会让这些数字变短。
| 项目 | 常见周期 |
|---|---|
| 机油与机滤 | 每 8,000 公里（矿物油）或最长 15,000 公里（全合成），或每 6–12 个月 |
| 轮胎换位/检查 | 每 10,000 公里 |
| 刹车片检查 | 每 15,000–25,000 公里 |
| 电瓶测试 | 每 25,000 公里（大约每 2–4 年） |
| 空调滤芯 | 每 15,000 公里或每年一次 |
| 空气滤芯 | 每 25,000–50,000 公里 |
| 刹车油 | 每 2 年 |
| 变速箱油 | 每 50,000–100,000 公里 |
| 火花塞 | 每 50,000–100,000 公里（铱金/铂金可达 160,000 公里） |
| 冷却液 | 每 50,000–100,000 公里（长效冷却液可达 160,000 公里） |
| 正时皮带 | 每 100,000–160,000 公里 |
纯电动车不需要做发动机相关的项目。轮胎、刹车、空调滤芯和冷却液仍然需要按各自的周期保养。这只是一般性参考，不是诊断或维修建议。一切请以车主手册和专业技师的判断为准。
每次保养都要记下来的内容
用这张表、一个笔记本，或者一个 App 都行。不管用哪种方式，每次都记下这些内容，这份记录过几年还能派上用场：
- 日期
- 里程数
- 做了什么
- 谁做的（修理厂名字或“自己”）
- 花了多少钱
- 小票照片
- 下次到期的里程
合理的疑问
多久应该换一次机油？
矿物油大约每 8,000 公里一换，全合成机油最长可到 15,000 公里，或每 6–12 个月——以先到者为准。短途频繁或拖挂行驶会缩短这个周期。
轮胎多久换位一次？
常见做法是每 10,000 公里换一次。和换机油一起做很顺手，还能让前后轮胎磨损更均匀。
刹车油多久需要更换？
每 2 年，和里程数关系不大。刹车油会随时间吸收水分，即使车开得不多也一样会变质。
正时皮带什么时候该换？
大多在 100,000–160,000 公里之间，前提是这辆车用的是皮带而不是链条。这是必须做的项目，因为皮带一旦断裂可能直接损坏发动机。具体数字以车主手册为准。
保养记录应该写哪些内容？
日期、里程数、做了什么、谁做的、花了多少钱，还有一张小票照片。再记下下次到期的里程——这是最容易被漏掉的一项。
没有本子也能一直填？
SteerLog 替你填好这张表。每一条记录和每一张小票都在那里。到修理厂柜台前，整份历史就握在你手里。了解 SteerLog 怎么用。